Ученые из Нью-Йоркского Университета Святого Бонавентуры уверены, что нашли способ бороться со вкусным искушением. Известно, что некоторых людей тянет на вредную и сладкую пищу в состоянии стресса. Ученые выяснили, как с этим можно бороться. Оказывается, нужно просто нарисовать, то о чем мечтаешь, чтобы подавить вредное желание.
В ходе проведенного исследования, ученые провели тесты на группе добровольцев. В исследовании приняла участие группа из 61 студентов, которые были непроизвольно разбиты на 4 подгруппы. Всем были даны карандаши разных цветов: красного, зеленого и черного. Нужно было нарисовать еду. Первая группа рисовала кексы, вторая – пиццу, третья – клубнику, а четвертая нарисовала перцы. Специалисты изучали то, как изменилось настроение людей, чувство голода и степень возбуждения до и после эксперимента.
В итоге выяснилось, что чувство голода осталось примерно на одном уровне, а вот настроение сильно отличалось. Так, настроение первой группы улучшалось на 27%, второй — на 28%, третьей — на 22%, а вот настроение у третьей группы улучшалось только на 1%.
Исходя из этого, можно смело утверждать, что изменения в настроении зависели от типа продукта, который рисовали добровольцы. Также есть все основания полагать, что данный подход можно успешно использовать в терапии для людей, которые борются с лишним весом.
