Если вы слишком долго думаете над решением какой-либо задачи, то просто выпейте стакан воды. Именно питьевая вода помогает активизировать клетки мозга, утверждают ученые. Наиболее этот эффект заметен, когда человек испытывает жажду.
Группа ученых из Университета Восточного Лондона открыли универсальный энергетический напиток – обычную питьевую воду. Удаляя жажду, вода способна увеличивать работоспособность мозга на 14%, согласно проведенным исследованиям. Ученым удалось выяснить, что удаляя жажду, мозг лучше сосредотачивается на цели и ускоряет свою работу. Эксперимент провели на 34 мужчинах и женщинах, которым было предложено пройти ряд психологических тестов дважды – первый раз после завтрака только зерновым батончиком, а второй раз – батончиком и бутылкой воды. Все участники ничего не ели и не пили до эксперимента, вначале которого их спросили, хотят ли они пить. Те, кто не хотел воды, одинаково справились с заданием без воды и после того как выпили. Но те, кто испытывал жажду, выполнили тесты гораздо быстрее после того, как утолили ее. Согласно данным полученным в ходе эксперимента, мозг этих людей стал работать на 14% эффективней. Эксперты считают, что вода освобождает ту часть мозга, которая была занята тем, что организму нужно попить. Поэтому специалисты рекомендуют выпивать стакан воды во время сложной умственной работы.
Прошлые исследования, проведенные Кэролайн Эдмондс, доказали, что дети, которые пили воду перед прохождением тестов, решали их на 30% лучше. Также отдельные исследования продемонстрировали, что недостаточное количество воды может привести к сокращению серого вещества мозга, что затрудняет мыслительную деятельность. Но после 1-2 стаканов воды мозг быстро возвращается в норму.
