Идеальная закуска для тех, кто рассматривает еду не только как источник удовольствия, но пытается из всякого куска извлечь пользу для здоровья. Ну или по крайней мере исключить вред.
Ингредиенты:
Морковь 200 г
Капуста морская 150 г
Помидоры 100 г
Вода 100 мл
Масло оливковое 50 мл
Соль по вкусу
Специи по вкусу
Тарталетки 10 штук
Креветки 150 г
Инструкция:
1. Морковь нарезать соломкой 0,1х6 см, помидоры — кубиками по 1 см, креветки разморозить, откинуть на дуршлаг и дать стечь жидкости.
2. В чашу мультиварки залить оливковое масло, выложить морковь, залить водой и перемешать. Закрыть крышку.
3. Кнопкой «Меню» установить программу «ТУШЕНИЕ», нажать кнопку «Установка времени», затем нажатием кнопки «Время приготовления» установить мигающий индикатор на 20 минут. Нажать кнопку «Старт».
4. За 7 минут до окончания программы открыть крышку, добавить остальные ингредиенты, добавить соль, специи и перемешать.
5. Закрыть крышку, готовить до окончания программы.
6. Готовую смесь выложить в тарталетки, подавать теплой.
Время приготовления: 20 минут.